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昨天去上了一堂健身房的拳擊有氧
教練是懷胎5個月的媽媽
之前她還沒有懷孕的時後我就很垂涎她的身材了
6塊腹肌和沒有脂肪和小肌肉的手臂
懷孕之後可以看的出來腹肌已經消失(廢話)
整堂課上下來,她還是一樣蹦蹦跳跳的
飛踢、上勾拳、下勾拳姿勢還是一樣超精準的
到最後居然還來伏立挺身20下
我邊跟著她跳真的很為她擔心
在這裡懷孕生小孩真的是完全沒有禁忌
連「月子」這回事也沒有聽說過
上次看到我小姑在陣痛的時後喝冰水時
我就知道如果我之後懷孕的時後
應該是不會有婆媽糾察隊在旁邊指揮
倒也不是說這些禁忌完全不能相信
但是有時後一些誇張的婆媽傳說
真實性多少我是很質疑
不過東方人和西方人的體質本來就不同
文化傳承下來的習慣也不能相提並論
是真是假誰也不敢冒險
總之是為了孩子好唄
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這種餅乾自我控制力要非常好,材料簡單又隨手可得
一口接一口又香又奶又酥
會默默的全吃光啦
材料:
無鹽奶油90g、糖粉40g、蛋25g、低筋麵粉110g、奶粉20g
作法:
1. 將粉類先過篩後備用
2. 室溫軟化的無鹽奶油加糖粉打發後加入蛋,再加入過篩後粉類攪拌均勻。
3. 再將麵糊裝入擠花袋中,以畫圓圈的方式擠出。
4. 烤焙溫度180度C或350度F,烤7-8分鐘後烤盤轉頭再烤5-7分鐘。
5. 拿出烤箱後先在烤盤上歇個2分鐘再移至架上放涼。
Ingredients | Calories | Carbs | Fat | Protein | |
Butter - Unsalted, 90 g | 645 | 0 | 73 | 1 | |
Dominos - Confectioner's Sugar, 1/4 cup (30gr) | 120 | 30 | 0 | 0 | |
Egg - Whole Egg, 0.5 eggs | 35 | 0 | 3 | 3 | |
Swan's Down - Cake Flour, 1 cup (28 g) | 400 | 88 | 0 | 8 | |
Flash - Instant Nonfat Dry Milk Powder, 1/3 cup (23 g) dry | 80 | 12 | 0 | 8 | |
Total: | 1280 | 130 | 76 | 20 | |
每片餅乾熱量: | 51 | 5 | 3 | 1 |
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