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減
刨成絲的意大利櫛瓜是減肥的好幫手
一整條刨成絲無意間會變成一大盤
夏天新鮮的櫛瓜放一滴滴油加蒜頭清炒
嚐起來一股清甜
長長的像麵條也很適合代替麵類產品
有一次在美式餐廳吃到一道櫛瓜意大利麵
味道不差熱量更是少
有時後也會把櫛瓜切片灑點鹽巴後
直接放進微波爐２－３分鐘
配重口味的食物時中和味道剛好
材料：
櫛瓜２隻刨絲
紅蘿蔔切片
蒜蓉１小匙
做法：
蒜蓉爆香後放入紅蘿蔔和櫛瓜，以鹽巴調味即可
刨成絲的意大利櫛瓜是減肥的好幫手
一整條刨成絲無意間會變成一大盤
夏天新鮮的櫛瓜放一滴滴油加蒜頭清炒
嚐起來一股清甜
長長的像麵條也很適合代替麵類產品
有一次在美式餐廳吃到一道櫛瓜意大利麵
味道不差熱量更是少
有時後也會把櫛瓜切片灑點鹽巴後
直接放進微波爐２－３分鐘
配重口味的食物時中和味道剛好
材料：
櫛瓜２隻刨絲
紅蘿蔔切片
蒜蓉１小匙
做法：
蒜蓉爆香後放入紅蘿蔔和櫛瓜，以鹽巴調味即可
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